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なないろ栄養相談

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   ※順次公開していきます。

◆スポーツ時の水分摂取について
  ①水分摂取のタイミングと量
  ②飲みすぎ注意!
   スポーツドリンクは万能ではない

◆あかちゃんの水分補給について